2008.06.25(02:16)

皆さんヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪

早いもので、もう今年も半分が終わっちゃうんですね〜

うかうかしていると１年なんてあっという間ですね・・・
１日１日をもっと大事に生きないといけないな〜って
改めて思うにゅうとりでした。

実はビストロくんを購入した日に、もう一つ購入したものがあります。
それはこれ・・・ソニーのウォークマン

これまで持っていたものは主人のお下がりで、容量が小さくて
もう何かを消さないと、新しい曲を入れれない状態だったので、
思い切って買いました。
すっごく勉強して（まけて）もらえたしね♪

それで、コブクロの全曲を入れて、毎日聴きまくっています♪
ちょっと前までは、最新アルバム「５２９６」ばかり聴いていたのですが
ふと、古い曲を聴いてみると・・・やっぱりいいんですよね〜。

最近のお気に入りは「今と未来を繋ぐもの」と言う曲です。
以前、電報のＣＭソングに使われていた曲なので
聴いたら、「あ〜、聴いたことある」って思う方も多いのでは・・・

　　いつか届くと　信じるだけで　こんなにも素直に笑えるよ
　　涙の奥で　溢れ出す力を　どうか　真っ直ぐにうつして

いつか当たると・・・夢ロトくんにこの思いが届くと・・・
自分を信じて・・・真っ直ぐに予想していきたいと思います。
想いは、なかなか届かなくとも・・・

さて、大切な前半戦の締めくくりのミニロト
今週の結果はどうだったのでしょうか？



今週は、当籤数字が出やすい順位を参考に 中の上辺りの順位を
狙って購入したのですが・・・表と表の間の薄ピンクになっている
ところが、今回使ったところ・・・（この数字は登場回数です）
０回の数字は削除しちゃったのに・・・なんと２個も登場で・・・失敗
位置的にはいいとこねらってるのに・・・もったいないです。


今回は、使用した１１数字中３ＨＩＴ〜
・・・でも買い目は割れて当籤ならず〜

バトル数字は選び方が下手ぁ〜

次回のミニロト予想バトルのスレッドに、数字にまつわる私の思い出
の話を書いていますので、是非読んでくださいね♪
ちょっとだけ・・・「深いい話」だよ

【おしらせ〜】
今週もDream Factoryにて、ミニロト予想バトルを開催中です♪
常連さんも、ご新規さんも大歓迎です。ぜひお越しくださいね

【最近のありがとう】
　
　ミニロト予想バトルが２００８が
　　　　無事に折り返し地点を迎えることが出来ました。・・ありがとう

　今日もありがとうが言えたこと・・・
　　本当にツイてる・・・良かった〜・・・ありがとう・・・感謝しています

2008.06.23(22:22)

最近、とってもお気に入りの食べ物があります♪
それは・・・レッドグローブ

美味しくって、かなり病みつきです。
案外このフルーツの食べ方って知られていないので、久しぶりに
栄養ネタ、いってみましょう♪

【おいしい食べ方】
レッドグローブは皮が薄いので、水洗いし皮ごと食べることができます。
中に種が２〜３粒入っていますので、私はまず指で半分に割り、
中の種を指先でつまんで取り除いてから、ぱくっといただきます。

老化防止に効果があるといわれるポリフェノールは、皮に多く含まれて
いるので、皮ごと食べるのがお勧めなんです。

【商品の選び方】
実が固めでしっかりし､傷がないものを選びましょう。

【ぶどうの栄養素】
　
◆ポリフェノール・・・活性酸素から身体をまもり病気や老化を防ぐ
　　
　●リスベラトロール（ポリフェノールの一種）
　　　・・・体内でコレステロールなどの物質が酸化されるのを防ぐ効果
　　　　　や、発ガンを予防する効果があることが知られています。
　　　　　また痴呆症やアルツハイマー病はワインを毎日飲んでいる人
　　　　　では、発生率が低いといわれます。
　　　　　これらの効果はぶどう飲料を適度に飲むことによって、活性
　　　　　酸素の生成を抑制するためと考えられています。
　
　●アントシアニン
　　　・・・目に良いことで有名なブルーベリーに含まれる色素成分。
　　　　　アントシアニンは色の濃いぶどうほど多量です。
　　　　　日の光をたっぷり浴びて育った黒赤色のスチューベンという
　　　　　ぶどうにはたくさん含まれています。
　
◆有機酸・・・腸内の善玉菌をたすけ悪玉菌を抑制する
　
　● 酒石酸やリンゴ酸
　　　・・・腸内で悪玉菌の増殖を抑制し、ビフィズス菌などの
　　　　　善玉菌を増やします。
　　　　　腸内細菌の良いバランスを保持する効果があります。
　
◆ペクチン・・・殺菌効果、血液の凝固調節、整腸作用、
　　　　　　　　　ガンの転移抑制にも期待
　
◆食物繊維・・・整腸作用、ガン予防作用、
　　　　　　　　　　腸内細菌のバランス保持など
　
レッドグローブは皮ごと食べるので、特に食物繊維を一緒に
食べられて、とってもいいフルーツだと思います。

この他にも、色んな栄養が含まれていますので、お店で見かけたら
是非食べてみてください♪
　
　
さてさて、今週のミニロト予想です。 
　

 
今週は、当籤数字が出やすい順位を参考に
中の上辺りの順位を狙っていきます♪

さあさあ、期待通りの結果が出てくれるかな♪

今週はバトルで、ラッキｰナンバーに関する質問をしています♪
きっと、素敵な想い出が出来たら、それが自分のラッキーナンバーに
なるんだと思います。
今週はぜひとも当籤して、自分のラッキーナンバーを増やしたいな

【おしらせ〜】
今週もDream Factoryにて、ミニロト予想バトルを開催中です♪
常連さんも、ご新規さんも大歓迎です。ぜひお越しくださいね

【最近のありがとう】
　
　髪を切ってさっぱりしましたぁ〜
　　　いつもお気に入りの髪に切ってくれる美容師さん・・・ありがとう

　今日もありがとうが言えたこと・・・
　　本当にツイてる・・・良かった〜・・・ありがとう・・・感謝しています