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「心の健康と夢」のはなし。・。☆

2008.07.04(02:35)

+。:.゜こんばんゎヽ(´∀`)ノ .:。+゜。

この前、久しぶりに夢を見た話をしましたよね。

あれから、夢のことがすごく気になりだしました。
といっても、私が見た夢の話ではなく、
「夢」というもの自体の働きや意味について興味がわいたのです。

ちょっと調べてみたことの一部をご紹介します♪

人は、眠りに就くと約90分毎に夢を見ては、また深く眠り・・・
また夢を見るということを、一晩に5〜6回繰り返して朝を迎えます。

「私は毎日、全く夢を見ない」と感じている方もいますよね。
しかし、実際は見ているらしいんです。

睡眠中に夢を見た事が記憶に残るのは、夢の途中で目が覚めた
ときだけ・・・残りの90%以上の夢は記憶からなくなるそうです。

一説によると・・・
「夢は過去の記憶を消すために見る」とも考えられています。

日常のストレスや恐ろしい体験や不都合な発想は、
記憶に残しておくと脳の精神衛生にとっても良くないので、
夢として一度映像化してから、整理整頓し・・・
要らない記憶は消去しているわけです。

夢は忘れるために見るものであり・・・
悪夢は必ずしも悪いことではないわけです。

しいて悪夢が悪いとすれば・・・
「悪い夢を見た」と言って想い悩むことぐらいなものかな?

栄養士的に言うと・・・「夢は心の消化酵素」

経験の中の素敵な部分(心の栄養)は、程よく吸収し・・・
必要のない部分(心にとって毒になるもの)は、排泄する!

心も体も、本当に上手くできているんですね♪

そう考えると、人間を創造した神様って、本当にすごいですね♪

目に見えるものも・・・目に見えないものも・・・
ちゃんと上手く働き続けられるように考えられていたんですね♪

さて、私は今夜どんな夢を見るのでしょう?
(ちょっと、悲しくて、さみしい夢を見るかも・・・o(*^▽^*)oあはっ♪)

ではいざ、夢の世界へ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・|・ω・`)おやすみぃ♪

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コメント
万年夢見る少女・・・

ミウちゃんv-22
寝ているときに見る夢も、色んな意味があるみたいだけど
起きているときみる夢も大事だよね〜

「夢がある=希望」だと思うの。
人間は希望を失うと生きてはいけないと思うんだよね〜
だから、「夢を持つ=生きていく糧」

夢は生きる原動力だと思っています!

いつまでも、夢見るおばさんでいようと思いますe-266
【2008/07/11 12:50】 | にゅうとり #yheobZJI | [edit]
夢・・・

見る夢は、いつもフルカラーのミウです(^^)/

夢って本当に不思議だよね。
最近見た夢は・・・自宅に苦手な上司が来てて、
相手が一生懸命に喋ってるのを無視して隣の部屋で寝る夢でした。
しかも出てきた自宅は建て替える前の家。
なんなんだろうね〜(;^_^A

姉さんの言うとおり、夢は過去の記憶を消すために見るものかもしれないけど・・・
それが解明されないのも、夢があって素敵じゃないかなって思います♪

そういえば先日、会社の広報誌に役員さん達の「仕事以外の夢」が載ってました。
皆、かなりの歳なのに色々な夢を持ってて・・・。
自分達も、いくつになっても素敵な夢を持ち続けていたいね♪
【2008/07/10 02:38】 | ミウ #.17RNwB. | [edit]
あはは・・・近いかも・・・

オジンガーZさんv-22
私も起きてるときの夢は、結構でっかいのに・・・
眠ってるときに素敵な夢って、あんまり見ないような気がします。

夢自体、あまり見ないのですが・・・
何かミスをして、「あの時こうやっていれば・・・」
なんてくよくよ思っていると、その同じ場面の夢を見たりします。

そして、現実とは違った結果を求めて、
その場の行動を取ろうとするんだけど、
なかなかうまく行かず・・・
「さっきのなし〜」って、またやり直すけど、うまく行かない・・・
違う困難が現れたり、話がどんどんややこしくなってきます。

結局・・・
「夢の中でも『後悔先に立たず』なんだな〜」なんて、
夢の中で思ってたりします。

朝方には、目覚ましが鳴ってる夢を時々見ます。
止めても止めても、鳴ってるのはその時計じゃなくて、
鳴り止まない・・・
よく考えると、本物の自分の目覚ましがなってるんですよね〜

o(*^▽^*)oあはっ♪
なんだかややこしい話になってきたので、もう寝ます。

おやすみ〜
【2008/07/05 02:21】 | にゅうとり #yheobZJI | [edit]


起きているときの夢は限りなくみるのですが
寝ている時の夢・・・・最近見てないな〜
たま〜に見るのが空を飛ぶ夢なんですが、なぜか地上すれすれ・・・しかも歩く人の方が早い・・・・なんなんだこの夢は!
寝ている時の夢でいいことってなかったな〜
【2008/07/05 00:42】 | オジンガーZ #- | [edit]
【夢】大好き♪

ゆぽん☆彡さんv-22
私も夢が大好きです!
特に起きているとき見る【夢】は大好きe-266
それは未来への希望だからね〜

夢のない人間なんているのかどうかはわからないけど・・・
もし、自分で「夢がない」なんていってる人がいたら、
ちょっとかわいそうな気がしますよね。

大いに夢見て、そして、夢を現実にしたいものですね♪

そうそう・・・4等当籤おめでとう!
すっごぉ〜いe-266
私も後に続くぞぉ〜
(。・ω・。)o”エイ(。・ω・。)o”エイ(`・ω・´)ノ”オゥ!!
【2008/07/04 23:24】 | にゅうとり #yheobZJI | [edit]
私もおなじですぅ〜

すぴかさんv-22
すぴかさん、コメントありがとうございます♪
私も昨夜は、風邪を引いてしまったみたいで・・・
喉の痛みと体のだるさでなかなか寝つけませんでした。

珍しく中途半端な夢のかけらみたいなものを
次から次へと見ていました。
おまけに途中で暑さで目が覚めて・・・
ちょっと睡眠不足ぎみです。

すぴかさんは、私以上に睡眠時間が少ないんですね〜。
無理して体を壊さないようにね。
お互いに気をつけましょう!
o(*^▽^*)oあはっ♪わかってるんだけど・・・
なんだか早く寝られないなぁ〜。
【2008/07/04 23:18】 | にゅうとり #yheobZJI | [edit]
o(^0^o)oうん!

こんばんわぁ〜☆ ヾ(≧∇≦)〃

>夢は過去の記憶を消すために見る

ちょっと寂しい気もするけど、
そんな感じするね。。。
無駄なものは、何一つ無いよね!
同感です!!

ゆぽん☆彡は、【夢】大好き人間です!
o(〃^▽^〃)oあははっ♪
【2008/07/04 21:43】 | ゆぽん☆彡 #WfVGvEKA | [edit]
遅くまでご苦労様です。

昨夜はぐっすり眠れましたでしょうか?
私は3時間程しか眠りませんでしたが、それでも沢山の夢を見まして・・・
そのせいか、眠った気がしなくダルダルです。

さて、報告が遅くなりましたが、〔ウーロンさん〕が、私のサイトに来て下さいました♪
にゅうとりさんとはロト仲間でいらっしゃるそうですね〜。
たまたま見つけたウーロンさんのサイトに私から書き込みした訳ですが、世間は広いようで狭い?

では、今夜も素敵な夢が見れますように☆彡
【2008/07/04 12:01】 | すぴか #- | [edit]














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